冬季天氣變冷,，血液循環(huán)減慢,，會增加讀者朋友們一些疾病的發(fā)生，小編為讀者朋友們收集了一些冬季生活健康小常識,，幫大家健康過冬,。

　　一、防不當?shù)挠绞?。喜歡時尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時,，必須注意及時添減衣物。下雪天,，不能為追求時尚,，露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物,，防止急性胃腸炎發(fā)生,。

　　二、防止感染呼吸道疾病,。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),，抵抗力相對較低的兒童、老年人,、慢性病患者等應該適當減少在戶外的活動時間,，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風,。

　　三,、防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍,，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng),，日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜,，做到少食多餐,，定時定量，忌食生冷,，戒煙戒酒,，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

　　四,、防止出現(xiàn)煤氣中毒,。冬季寒冷，使用煤氣,、煤爐取暖,，室內(nèi)一定要注意保持通風。注意取暖設(shè)備的安全性,，記得經(jīng)常排氣通風,，謹防廢氣積聚。

　　五,、防止意外跌倒,。雨雪天氣造成路面濕滑，因此,，特別提醒廣大市民注意出行安全,，防止意外跌倒。