?、偾逶纾旱}水,，有助腸蠕動(dòng),。

　?、诠ぷ髦校簷幟仕?，能幫助腸胃排毒,，加速體內(nèi)新陳代謝,。

　?、畚顼埱埃簻亻_(kāi)水,，可補(bǔ)充上午身體所消耗的水分,，加速新陳代謝。

　?、芟挛绮钑r(shí)段：花草茶,，可抑止食欲。

　?、萃聿椭校菏卟酥?。