1.不愛喝水：腎臟負責(zé)代謝生理活動需要足夠水分來輔助;

　　2.喝飲料比喝白開水還多：飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升,，而血壓過高就會傷到腎;

　　3.口太重：攝入太多鹽,，腎臟的負擔(dān)就會加重;

　　4.愛喝啤酒：經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,，造成腎臟衰竭;

　　5.吃太多肉,。