1,、熱敷時,，應選擇潔凈的毛巾;

　　2,、在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感,。

　　3,、最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。

　　4,、一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用,。

　　5,、每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次,。