如今禽流感肆虐,，H7N9作為新型禽流感,，并沒有找到有效的治療途徑，搞得人心惶惶,。既然治療這條路行不通,，那我們就要做好預防。其中,，飲食預防至關重要,。下面我們就一起來看看H7N9禽流感預防食譜吧。

         懷孕期間感冒是件不幸和痛苦的事情,，但有時卻難以避免,。孕婦感冒要特別注意飲食，忌食油膩,、生冷,、黏滯、酸腥等物,。那么孕婦感冒該吃點什么好呢,？愛吧小編為你精心挑選多款效果明顯的孕婦感冒食譜。

        孕婦預防感冒食譜1：牛奶菜花

        食材：菜花400克,、牛奶,、鮮湯各50克、精鹽,、味精,、蔥花、濕淀粉,、花生油各適量
做法：

        1）將菜花清洗干凈,，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下,，撈出瀝干水分備用,；

        2）炒鍋上火燒熱,，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味,；

        3）加入適量的鮮湯燒開后,，放入菜花燒幾分鐘，加精鹽,、味精,、牛奶、轉小火燒片刻,，用濕淀粉勾芡,，淋在菜花上，攪拌均勻即可出鍋上盤,。

        孕婦預防感冒食譜2：白菜姜蔥湯

         食材：白菜120克,、生姜、蔥白各10克

        做法：

        1）將白菜連根莖洗凈,，切碎,；

        2）與生姜、蔥白一同加水煎煮后,，最后把渣去掉即成飲用,。

        孕婦感冒食譜3：蔥白香菜湯

        食材：蔥白，香菜各15克

        做法：

        1）把蔥白,，香菜洗凈,，切細切成碎待用；

         2）鍋里加入水,，倒入以上材料,，文火煎煮半小時后即可成湯。

        孕婦感冒食譜4：五神湯

        食材：荊芥,、蘇葉,、生姜各10克，茶葉6克,，紅糖30克,。

        做法：

        1）將荊芥、蘇葉洗凈,，放入鍋里,，加入適量的水；

        2）隨后往鍋里放入茶葉,、生姜,，文火上煎沸，再加紅糖溶化即成,。

        孕婦感冒食譜5：木瓜紅棗米酒牛奶羹

        食材：木瓜,、牛奶,、紅棗、米酒

         做法：

        1）將木瓜洗干凈,，去皮切成小丁,，紅棗提前洗凈泡發(fā)待用；

         2）醪糟加牛奶放入鍋煮熱加入紅棗略煮幾分鐘,；

        3）加入木瓜煮開即可,，最后可以根據(jù)口味加少許白糖作為調(diào)味。