花生,大家沒有人不認識的吧,,也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物并不是所有的人都適合吃它,,某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的,,所以,,有這么一些人群是需要注意了,他們不適合吃花生的,。
那么,,哪些人群不可以吃花生呢?
1、痛風(fēng)患者:痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,,患者均有高尿酸血癥,。由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,,所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生,,痛風(fēng)緩解期也只能適量進食。
2,、膽囊切除者:膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義,。人吃飯后,膽囊收縮,,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收,。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放,。膽囊切除后,,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化,。
3,、胃潰瘍、慢性胃炎,、慢性腸炎患者:此類患者多有慢性腹痛,、腹瀉或消化不良等癥狀,飲食上宜少量多餐,、清淡少油,。花生屬堅果類,,蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高,,很難消化吸收,此類患者應(yīng)禁食,。
4,、想減肥的人:花生的熱量和脂肪含量都很高,,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,,相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭,,所以想減肥的人應(yīng)遠離花生。
5,、糖尿病患者:糖尿病人需控制每日攝入的總能量,,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g),。但18?;ㄉ拖喈?dāng)于一勺油(10g),能夠產(chǎn)生90千卡的熱量,。
6,、高脂蛋白血癥患者:飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量,、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,。花生是高脂肪,、高熱量的食物,,多吃只能加重病情,導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,,危及生命,。
通過以上內(nèi)容的介紹后,大家知道花生香脆可口,、營養(yǎng)豐富,、價格便宜,是男女老幼都喜歡的零食,,但如果你屬于以上六種的人,,花生則對你有害無益。所以,,你一定要注意了,,為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。
來源:鳳凰網(wǎng)健康綜合
編輯:鄧和明