老化對人的臉型影響有多大呢?只要照一下鏡子就可發(fā)現(xiàn)嚴重性。

　　首先用正臉對著鏡子照一下,，然后再仰起臉照鏡子,，最后則是低下頭來照鏡子，你會發(fā)現(xiàn),，正面的臉是角度最美的樣子,，但如果再不呵護保養(yǎng)的話，沒多久,，臉蛋就會像是低下頭照鏡子的樣子,，不止雙下巴跑出來，兩頰與耳際兩側(cè)的邊界線也愈來愈模糊了,，原本清晰的輪廓線也愈來愈不清楚,。

　　除了日漸模糊的輪廓線外，隨著年齡的增長,，許多肌膚困擾也紛紛出現(xiàn),，肌膚的彈力每增加十年就會減少3%，眼周,、唇周漸漸布滿細紋,，若等到紋路爬滿臉才警覺「老化」危機，那改善的機會就更渺茫了,。所以,，從現(xiàn)在起，跟著老牛一起擬定抗老計劃,，輕松解決老化15問,，當個年輕水美人吧!

　　1.如何拯救日漸下垂的衰老肌膚?

　　如何拯救日漸下垂的衰老肌膚?

　　人體皮膚組成主要有表皮,、真皮及皮下組織,，其中以真皮層與肌膚的彈性及緊實有密切關(guān)系，真皮層的組成物質(zhì)可分為有膠原蛋白及彈力蛋白的纖維部分,，以及包圍纖維的大分子膠質(zhì)部分,，像是gags葡聚胺醣、玻尿酸,、醣蛋白體等,，這些膠質(zhì)能像紡織手般，織出密密麻麻的膠質(zhì)將真皮層的纖維穩(wěn)固,、規(guī)律的連結(jié)在一起,，讓肌膚緊致有彈性。

　　但隨著年齡增長,，真皮層的纖維及膠質(zhì)會流失并減少,，肌膚也會失去彈性,，造成凹陷松垮的肌膚，所以,，要有效的改善肌膚松弛下垂問題,，就要從促進真皮的彈性纖維以及保護纖維周邊的水性膠質(zhì)著手，像紡織手一般重新編織出緊實致密的網(wǎng),，為肌膚創(chuàng)造更多的彈性,。

　　2.一定要改善經(jīng)年累月暗沉蠟黃的膚色!

　　一定要改善經(jīng)年累月暗沉蠟黃的膚色

　　具有加速新陳代謝及活絡(luò)血液循環(huán)的產(chǎn)品是改善暗沉及蠟黃最佳選擇，具有代謝角質(zhì)作用的成分像是各種酸類,，如水楊酸、果酸,、植酸等,，酵素以及另一個新興成份──乙醯葡萄醣胺(acetyl glucosamine)，也具有代謝角質(zhì)的作用,，而sk-ii 專利的yap酵母勝肽,，則可以促進一個蛋白溶解酵素去加速角質(zhì)層的代謝，激活角質(zhì),，促進新陳代謝,。

　　幫助活絡(luò)肌膚微循環(huán)的成分可以幫助供應(yīng)肌膚細胞充足的氧氣，提升肌膚能量,，而使肌膚帶有紅潤氣色與光澤度,，類似的成分包含一些具有補氣活血的漢方植物萃取，例如人蔘,、大花紅景天,、蝦夷五加萃取以及維他命e、一些天然植物精油等,。

　　恢復好氣色-舒緩按壓元氣操

　　臉部淋巴部位,。由額頭開始，以螺旋狀按摩,，由上而下將囤積在臉上的毒素,、廢氣排出。

　　毒素順勢由額頭帶至臉頰,，然后再往下到頸部淋巴結(jié)節(jié),。

　　最后，四指拼攏,，將臉上的毒素排到頸部淋巴結(jié)處,，并以食指及中指的指腹按壓肩胛骨的淋巴點排出。

　　3.解救干荒粗糙缺水肌!

　　解救干荒粗糙缺水肌

　　肌膚有自己的天然保濕系統(tǒng),，來幫助水分的循環(huán)與維持,，例如肌膚表面的天然皮脂膜、角質(zhì)細胞內(nèi)的天然保濕因子(nmf)以及細胞間脂質(zhì)(ceramide)是構(gòu)成肌膚保水機制的重要關(guān)鍵因子。只要這些物質(zhì)在皮膚內(nèi)維持正常的比例,，保濕機制自然就會正常,，肌膚干燥現(xiàn)象也比較不會出現(xiàn)。

　　同時,，最新的研究發(fā)現(xiàn),，角質(zhì)細胞外圍，有一圈非水溶性的蛋白質(zhì)(cornifiedenvelope)所包裹,，可以強化角質(zhì)的健康,，角質(zhì)一旦健康，自然角質(zhì)內(nèi)的天然保濕因子就會扮演好水分維持的功能,，而一旦角質(zhì)不健康,，天然保濕因子不健全，就會引發(fā)肌膚表面的皮脂膜連帶發(fā)生異常,，而出現(xiàn)油脂與水分分泌不平衡的問題,，因此一旦保有角質(zhì)的健康，就能幫助肌膚維持水潤細致,。要做好保濕工作,，防止肌膚干燥，除了要強化肌膚的保水,、儲水,、鎖水的功能外，也要同時兼顧角質(zhì)健康的維護,，防止角質(zhì)細胞粗糙,，并維持肌膚的水分油脂比例正常。

　　4.如何撫平臉上多余的惱人紋路?

　　如何撫平臉上多余的惱人紋路

　　除了生理現(xiàn)象,、自然老化會導致紋路的形成之外,，很多日常生活中的動作也會造成皺紋產(chǎn)生，像是涂抹保養(yǎng)品動作過于粗魯,、側(cè)睡,、托腮等習慣動作都有可能讓紋路產(chǎn)生。

　　以皺紋的種類來看,，可分為假性干燥細紋,、真皮膠質(zhì)受損的松弛性皺紋以及肌肉持續(xù)收縮所導致的動態(tài)性皺紋。如果是假性皺紋,，只要在一般保養(yǎng)時加強保濕,、抗氧化及做好正確的清潔卸妝習慣即可消除，或是利用充足的睡眠及含豐富保濕成分與脂質(zhì)的產(chǎn)品來改善,。若是松弛性皺紋,，則必須使用像是能刺激膠原蛋白增生的維他命a及衍生成分,，左旋c、勝肽等成份都具有不錯改善效果,。

　　而動態(tài)性紋路,，則必須加強肌膚下肌肉組織的舒展，避免過于頻繁的重復肌肉收縮,，同時填補肌膚收縮所造成的上層膠質(zhì)移位,，才可達到一定的改善效果。

　　撫平惱人紋按摩操

　　將食指,、中指形成剪刀手狀,，并撐開紋路處，然后以另一只手指指腹將除紋路抹進細紋里,。

　　涂抹產(chǎn)品時,，以螺旋狀按摩慢慢地涂抹，并配合紋路走向,，若是眼尾橫向

　　紋路則是由內(nèi)往外涂抹，若是法令紋直向紋路,，則是由下往上涂抹,。

　　5.如何改善揮之不去的熊貓眼并避免暗沉?

　　如何改善揮之不去的熊貓眼并避免暗沉

　　熊貓眼可使用能促進血液循環(huán)的眼部保養(yǎng)品來達到改善效果，如維他命e,、山金車,、維他命k、hmc 甲基柑橘多酚(hesperidin methyl chalcone),、白楊素(chrysin)等成份都可以改善黑眼圈,，或是含有美白成分的眼部保養(yǎng)品也能有助于淡化黑色素，另外也可選擇產(chǎn)品內(nèi)添加光反射元素的產(chǎn)品,，透過柔焦的效果,，讓黑眼圈變得不明顯，另外配合正常的作息,，若是生活作息不能正?；俣嗟难鬯?、眼膜效果也是有限,，所以要避免熬夜、用眼過度,。

　　此外,，最新的研究發(fā)現(xiàn)添加一種名為nhs 鐵離子敖合劑(hydroxysuccinimide)的成分，則能夠螯合鐵離子,，預(yù)防血色素代謝為膽紅素,，藉此減少膽紅素的產(chǎn)生,。而能有效預(yù)防因疲憊過度所引發(fā)的膽紅素型黑眼圈。

　　6.眼部肌膚松弛及細紋該如何解決?

　　眼部肌膚松弛及細紋該如何解決

　　眼部可說是臉部肌膚最脆弱的部位,，因為眼部肌膚的結(jié)構(gòu)非常特殊,，一般臉部肌膚厚度為1mm，但眼部肌膚的表皮卻僅有0.4mm,，是全身肌膚最細薄的部分,，所以眼部肌膚極為脆弱，當然也易比身體其它部位肌膚容易產(chǎn)生松弛現(xiàn)象,，也比較無法抵擋一些壓力,、疲勞的傷害，加上眼部周圍的肌膚缺乏皮脂腺,，特別容易引起干燥,，若不適當?shù)募右宰虧櫍瑯O易造成缺水與細紋的產(chǎn)生,。

　　再加上現(xiàn)代人用眼過度,，長期處于計算機桌前，以及眼部慣有的眨眼,、瞇眼,、大笑哭泣等表情，更容易造成眼部松弛,、以及動態(tài)性表情皺紋的問題,。另外，要注意擦眼部產(chǎn)品最重要的原則就是力道要輕柔,、動作不要過大,、避免拉扯肌膚也能避免紋路的產(chǎn)生。

　　明眸按摩元氣操

　　將眼部保養(yǎng)品溫柔均勻擦上雙眸,。

　　由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始以指腹輕壓,，然后在眼頭睛明穴往眼尾方向分成4 個點按壓，來回3 次,。上眼部則由眉骨穴開始,，由眼頭往眼尾方向，以扇型方式按摩,，力道可比上一個步驟大一些,，同樣來回3 次。

　　在上眼簾靠近眉毛下方開始按壓順勢將指腹滑至下眼簾,，最后往太陽穴方向滑出去,，并停留在太陽穴處輕按壓3次。

　　運用食指,、無名指,、中指指腹輕彈眼周,，范圍還可延伸至上臉頰處，繞圈由下往上按摩,?？蓭椭貉h(huán)，緊致,，改善黑眼圈現(xiàn)象,。

　　7.如何改善揮之不去的熊貓眼并避免暗沉?

　　如何改善揮之不去的熊貓眼并避免暗沉

　　熊貓眼可使用能促進血液循環(huán)的眼部保養(yǎng)品來達到改善效果，如維他命e,、山金車,、維他命k、hmc 甲基柑橘多酚(hesperidin methyl chalcone),、白楊素(chrysin)等成份都可以改善黑眼圈,，或是含有美白成分的眼部保養(yǎng)品也能有助于淡化黑色素，另外也可選擇產(chǎn)品內(nèi)添加光反射元素的產(chǎn)品,，透過柔焦的效果,，讓黑眼圈變得不明顯，另外配合正常的作息,，若是生活作息不能正?；俣嗟难鬯?、眼膜效果也是有限，所以要避免熬夜,、用眼過度,。

　　此外，最新的研究發(fā)現(xiàn)添加一種名為nhs 鐵離子敖合劑(hydroxysuccinimide)的成分,，則能夠螯合鐵離子,，預(yù)防血色素代謝為膽紅素，藉此減少膽紅素的產(chǎn)生,。而能有效預(yù)防因疲憊過度所引發(fā)的膽紅素型黑眼圈,。

　　8.秋冬的身體肌膚該如何被對待?

　　秋冬的身體肌膚該如何被對待

　　不論是臉部還是身體，肌膚的油脂會因季節(jié)轉(zhuǎn)換等因素流失,，如果沒有適度外在的補充,，很容易因干燥、缺水引發(fā)肌膚問題,。

　　但很多人照顧了臉卻忽略了身體也需要照顧,，因為身體肌膚有外在衣物的防護，因此在抗老保養(yǎng)上以潤澤為重點,，可選用低刺激,、吸附力強,、保水、鎖水等特性,，并與人體肌膚兼容度高保濕成分的產(chǎn)品,，在補水、保水外,，還可改善表面角質(zhì)層的受損狀況,，提供肌膚最佳潤澤與保濕。

　　9.如何打造纖纖玉手及粉嫩雙足?

　　如何打造纖纖玉手及粉嫩雙足

　　人體不同部位的肌膚所需的抗老保濕都不太一樣,，像手,、足等肢體末端除了每天頻繁的動作外，雙足更需要承受全身的重量,，其壓力更大,，而且手足肌膚是身體代謝最差的部位，肌膚的老化,、受損程度都會比臉部肌膚來得嚴重,，當進入秋冬季節(jié)時，容易暴露在外的手部肌膚,，以及角質(zhì)較粗厚的足部肌膚,，更會因此造成角質(zhì)層干燥、受損,，進而產(chǎn)生龜裂,、脫皮等問題。在保養(yǎng)上,，更需要特別的滋養(yǎng)修護,，建議選用具良好保濕效果的滋潤護膚品，隨時呵護手足,，同時過于粗厚的足底肌膚則要使用具有代謝角質(zhì)功能的產(chǎn)品,，才能方便滋潤成分的吸收，同時避免因角質(zhì)過于粗厚所形成的肌膚龜裂問題,。

　　10.日常生活里還有什么抗老保養(yǎng)小撇步?

　　日常生活里還有什么抗老保養(yǎng)小撇步

　　真正的美麗應(yīng)該是由內(nèi)而外散發(fā)出來,，很多人會選擇美容輔助產(chǎn)品來協(xié)助外在保養(yǎng)品的功效，當然這些美容輔助品不外乎是飲品,、膠囊等,。

　　而這些美容輔助品在吃進身體透過消化系統(tǒng)吸收后，再滲透至肌膚而發(fā)揮其所謂能讓肌膚變美麗的作用,，然后再達到所謂的美膚效果,。雖沒辦法馬上看出成效，但是長期下來還是可看到成效,。

　　因此,，在抗老上雖非有直接效果,，但整體肌膚的健康就要靠身體內(nèi)部充足的養(yǎng)分供應(yīng)，像是膠原蛋白,、q10 飲品或膠囊都能由內(nèi)在幫助避免膠原蛋白流失,，維持肌膚的緊實度與光澤感，若能內(nèi)服配合外用,，將會讓保養(yǎng)效果更加倍,。只是選擇口服美容品，除了選擇品牌外,，也要咨詢營養(yǎng)師,、皮膚科醫(yī)生等，先了解自己的健康狀態(tài),，才能確定該產(chǎn)品是否真的適合自己,。