歷經(jīng)一個夏日的酷暑炎熱,，三伏天還沒過,，8月7日迎來了“立秋”節(jié)氣,。一般立秋過后,，早晚溫差逐漸拉大，暑氣會慢慢消退,。但今年立秋“熱情”不減,，出門就能感受到滾滾熱浪。嘉禾縣疾控中心提醒廣大民眾,，炎夏的余熱未消， “秋老虎”虎視眈眈,，民眾要注意做好防疫和防暑,。

　　據(jù)疾控專家介紹，立秋是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉(zhuǎn)折期,，但立秋并不是真正秋天的到來,，應當心“秋老虎”，注意防暑降溫,。高溫,、高濕、風速過小,、勞動強度過大,、勞動時間過長、熱適應不良等都是中暑的主要致病因素,，老年人,、體弱者易中暑。中暑是可以預防的,，保證充足睡眠,，注意補充水分，多吃新鮮蔬菜和水果,，避免太陽當頭暴曬及高溫作業(yè),，盡量避免中午時段出去，出行時一定要備上防曬物品,，及時補充水分,，出汗多時適當喝一些溫茶水或者淡鹽水，多吃蔬菜、水果,、綠豆湯等,。一旦出現(xiàn)口渴，頭暈,，眼花,，耳鳴，胸悶,，心悸,，惡心，全身疲乏,，四肢無力及發(fā)麻,，注意力不集中、異常出汗,、體熱等先兆中暑,，要盡快到?jīng)隹斓胤剑蝻嬘靡恍┙馐畹娘嬈?；如果是輕度中暑,，即患者出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，面色發(fā)紅,、胸悶氣短,、皮膚會感覺明顯的灼熱，血壓也會伴有下降趨勢,，應多喝含鹽的清涼飲料,，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水,；如果是重度中暑,，患者出現(xiàn)昏厥，昏迷,，痙攣,，高熱等情況，應抬到陰涼處就地搶救,，并立即送往醫(yī)院,。

　　此外，立秋后濕度增加,，天氣悶熱,，食品很易發(fā)生霉變。食用霉變的食物后會發(fā)生胃腸疾病,，如腹瀉,、嘔吐、腸炎和痢疾等。 專家提醒民眾,，食物宜清淡,、易消化，少吃冷飲,，養(yǎng)成健康的行為和生活方式,，嚴防“病從口入”。