春季氣候多變,，忽冷忽熱，晝夜溫差大,，容易導(dǎo)致心腦血管方面疾病,，尤以中老年急性腦出血患者為多，腦出血的常見原因是高血壓,，因此高血壓患者要特別引起注意,。

　　天氣多變，為了防止腦出血等嚴(yán)重病變,，中老年人應(yīng)重視對(duì)血壓的監(jiān)測(cè),，特別是高血壓患者，每天都應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓,，尤其要注意觀察早中晚的血壓變化,。

　　一天中，人在夜間睡眠時(shí)血壓降低,，凌晨2—3時(shí)為最低,。清晨醒前血壓快速升高，晨醒后活動(dòng)的最初幾小時(shí)內(nèi)(6—9時(shí))血壓達(dá)到或者接近最高峰,。這時(shí)的血壓甚至比夜間高40—50毫米汞柱,，這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱之為“血壓晨峰”現(xiàn)象。對(duì)于高血壓病人這是個(gè)危險(xiǎn)時(shí)段,，此時(shí)病人的交感神經(jīng)處于興奮期,，心跳加快，血壓升高;此外一夜沒(méi)有喝水,，病人呼出不少水分,，血粘度高。對(duì)于有動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的高血壓病人來(lái)說(shuō),，此時(shí)斑塊容易破裂,，導(dǎo)致心肌梗死、腦梗塞,、腦出血,。因此不主張高血壓病人晨練，此類人群宜每天晚飯后鍛煉,。

　　早春時(shí)節(jié),，氣候多變，老人應(yīng)適時(shí)添減衣服,，預(yù)防感冒,。同時(shí)，應(yīng)少去人多的公共場(chǎng)所,，預(yù)防呼吸道傳染病,，以免誘發(fā)加重高血壓。