夏天到了,，又是大秀身材的好日子，所以貪靚的MM們一定要多喝點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的湯,?；ㄉ⒛竟虾拓i蹄,，這三種食物搭配在一起,，是MM們潤(rùn)膚、豐胸的好材料喔,。

　　主料：豬蹄1只,、木瓜400克、花生仁25克,、紅豆25克,、蜜棗3枚、鹽適量,。

　　靚湯速成時(shí)間

　　60分鐘左右

　　做法

　　豬蹄刮凈毛甲,，破開(kāi)兩邊，斬成大塊,，飛水后用冷水漂凈,。選用半生半熟的木瓜，削皮,，去瓤，切成大塊。其余配料分別用溫水淘洗干凈,。將上述材料放入燉盅內(nèi),，加約6碗清水，小火燉至木瓜熟爛,，加鹽調(diào)味即可,。(想更快品嘗到這款有著養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效的靚湯，可先將豬蹄用高壓鍋壓軟,。)